適度な運動は必要ですね

一時退院してから、散歩は続けていたんですが、仕事に復帰するとなかなか適度な運動もできずじまい。
難しいですね。なかなか。
病気になる前はあれだけストイックに体を鍛えていたのに、今は全然。
やりすぎて疲れがたまりすぎてもだめだし、やらなすぎてもだめ。
適度に運動をやりたいけど、あれもこれもとやっていると、後回しにしている自分がいる。
優先順位をつけて、うまく適度にやっていきたいですね。
エアロバイクでも買おうかなぁ（笑）