夏

梅雨も明け、夏到来ですね。気温も高く、それだけで体力を奪われ、汗をかくことで水分も奪われます。

以前、水分補給の大切さについてブログでも書きましたが、細めな水分補給を心掛けてくださいね。
私も昨日ブログで書いたとおり、生活リズムがだいぶ乱れていて疲れもかなりあります。今の私が言えることではありませんが、無理せずにいきましょう。

疲れやストレスは、完治を目指すためには、また、治療中良い結果を得るためには障害となります。出来る限りストレスをなくし、体の負担を軽くしていきましょうね。

自分に言い聞かせながら・・・。

明日からまた適度に、余裕をもって、いきましょう。